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ある日の午後 女子棟ビーバのプログラム ヨガ

女子棟カサビーバでは、隔週土曜日の午後、ヨガ・ストレッチをやってます。

やり始めて数ヶ月、あら、前よりも深く曲がるようになったかも、手がつくよ、気付きもささやき合いながら

静かに身体に集中する30分間。

終わり頃には、じわっと身体も温まり、何故だか頭もスッキリしてます!

不思議ですね✨


今ではなくてはならないプログラムになりました😊

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