ある日の午後 女子棟ビーバのプログラム ヨガ

女子棟カサビーバでは、隔週土曜日の午後、ヨガ・ストレッチをやってます。

やり始めて数ヶ月、あら、前よりも深く曲がるようになったかも、手がつくよ、気付きもささやき合いながら

静かに身体に集中する30分間。

終わり頃には、じわっと身体も温まり、何故だか頭もスッキリしてます！

不思議ですね✨

今ではなくてはならないプログラムになりました😊